Le stress au travail est l'une des principales causes d'absentéisme, conduisant parfois à des arrêts pour burnout ou épuisement professionnel.
Pour les DRH, intégrer l'activité physique au quotidien des salariés est une solution efficace pour réduire le stress et prévenir l’absentéisme au travail.
Le sport, même à faible intensité, stimule la production d’endorphines, les hormones du bien-être, qui aident à combattre l’anxiété et améliorent l’humeur générale.
En proposant des séances de relaxation, de yoga ou de méditation active, les entreprises peuvent réduire significativement les niveaux de stress des employés.
Cela se traduit par une meilleure gestion des émotions et une diminution des arrêts maladie liés à la fatigue mentale.
Pour un DRH, favoriser le bien-être psychologique des salariés grâce à l’activité physique est une stratégie clé pour créer un environnement de travail serein et réduire les absences.
Cela contribue à une meilleure qualité de vie au travail et à une culture d’entreprise plus positive.
Le sport, un allié contre le stress et l'absentéisme au travail
Des séances de sport ou de relaxation en entreprise aident à gérer le stress, réduisant ainsi les risques d'absentéisme liés à la santé mentale.
