Comment améliorer la santé au travail ?
Les actualités mettent régulièrement en évidence l'importance de la santé au travail dans les entreprises. Et ce, à plus forte raison depuis la pandémie de Covid-19.
Les employeurs ont désormais un rôle essentiel à jouer pour assurer un environnement de travail sûr et sain pour leurs employés.
Une mauvaise santé au travail peut entraîner une baisse de productivité, une augmentation de l'absentéisme et une démotivation du personnel. Les entreprises ont donc pour mission de prendre les mesures nécessaires pour améliorer la santé, la sécurité et le bien-être de leurs employés, ce qui peut être bénéfique pour tous les aspects de l'entreprise.
SPART vous invite à explorer différentes stratégies pour améliorer la santé au travail en entreprise.
Les principaux problèmes de santé au travail
En tant que dirigeant d’entreprise ou manager, vous avez à cœur d’assurer le bien-être vos collaborateurs pour améliorer leur niveau d’engagement. C'est pourquoi il est important de se pencher sur les problèmes de santé au travail les plus fréquents.
Le stress
Le stress peut être un réel danger pour la santé de vos employés. Avec une charge de travail trop importante, une pression hiérarchique trop forte ou des conflits avec les collègues, il est facile de se retrouver submergé.
Les effets sur la santé peuvent être sérieux, allant de maux de tête et douleurs musculaires à la dépression ou même au burn-out.
Pour réduire le stress, nous recommandons la mise en place d'un environnement de travail positif, de formations pour la gestion du stress et de pauses régulières pour limiter la fatigue ou le surmenage.
La sédentarité
La sédentarité est également un danger pour la santé des employés, surtout dans le travail de bureau.
Elle peut entraîner des problèmes de dos, d'obésité, de diabète, de maladies cardiovasculaires et d'hypertension artérielle.
Pour éviter ces problèmes, il est important de faire des pauses régulières pour se lever et bouger, de pratiquer une activité physique régulière et de faire des exercices de stretching au bureau.
Les entreprises peuvent également prendre des mesures pour encourager l'activité physique sur le lieu de travail, telles que l'installation d'une salle de sport ou la mise en place de cours de yoga ou de Pilates.
En mettant en place des mesures de prévention médicale pour ces problèmes, vous pouvez prendre soin de la santé de vos employés avec l'aide d'un médecin et améliorer leur bien-être au travail.
N'oubliez pas que des employés en bonne santé sont des employés heureux et productifs !
Comment faire concrètement
Les enjeux liés à
la santé physique
et à la santé mentale
en entreprise
Établir un baromètre santé et qualité de vie au travail
Pour commencer, il est important d'avoir un état des lieux sur la santé et la qualité de vie au travail. Pour cela, pourquoi ne pas mettre en place un indicateur santé entreprise pour mesurer les niveaux de stress, de fatigue, d'absentéisme, de satisfaction au travail, etc. ?
Ces données permettront d'identifier les points faibles et de proposer un programme de santé au travail à travers des actions concrètes.
Proposer des formations pour apprendre à gérer le stress
Le stress est un facteur de mauvaise santé physique et mentale au travail. Pourquoi ne pas proposer des formations pour apprendre à le gérer ?
Ces formations peuvent inclure des techniques de relaxation, de méditation, de respiration ou encore des séances de coaching.
Mettre des espaces détente à disposition
Favoriser la détente et la relaxation est essentiel pour le bien-être de vos employés. Pour cela, mettez à disposition des espaces de détente tels que des salles de repos, des salles de massage ou des salles de yoga.
Chaque espace permet à vos salariés de se détendre pendant les pauses et de récupérer de la fatigue accumulée au cours de la journée.
Favoriser l'ergonomie au travail
Enfin, pour éviter les problèmes de santé liés à une mauvaise ergonomie de travail, il est important de favoriser le confort de vos collaborateurs.
Vous pourrez fournir des chaises et des bureaux adaptés, veiller à l'éclairage et à la qualité de l'air, proposer des pauses régulières pour bouger et s'étirer, etc.
Chaque salarié sera ravi de pouvoir travailler dans un environnement ergonomique et adapté à ses besoins.
Conjuguer santé environnementale et santé au travail
D'après l'OMS, le domaine de la "santé environnementale" englobe la majorité de la santé publique, y compris la qualité de vie générale, ainsi qu'au travail, qui est influencée par des facteurs d’ordre physique, chimique, biologique, social, psychosocial et esthétique de notre environnement.
L'Organisation internationale du travail partage cette définition en affirmant que la santé liée à l'environnement de travail est une forme d'organisation matérielle du travail qui génère un bien-être sur le lieu de travail ou permet d'éviter tout risque de danger physique et/ou mental pour les individus.
une démo
une question ?
Encourager la pratique d’activités physiques avec SPART
SPART est une application mobile qui propose un panel de services pour encourager la pratique d'activités physiques régulières.
▪️ Elle permet de proposer des défis sportifs aux employés, qui peuvent s'inscrire à titre individuel ou en équipe, pour atteindre des objectifs de manière ludique et motivante.
▪️ Les utilisateurs peuvent également suivre leur progression grâce à des tableaux de bord et des statistiques, ce qui les encourage à persévérer dans leur pratique sportive.
▪️ L'application offre également des programmes d'entraînement personnalisés et des conseils nutritionnels par des professionnels pour aider les employés à améliorer leur condition physique.
▪️ Enfin, les entreprises peuvent organiser des événements sportifs et récompenser les employés les plus actifs, ce qui renforce la cohésion d'équipe et améliore l'image de l'entreprise.
Rejoignez SPART et encouragez la pratique d'activités physiques
pour une vie plus saine et plus dynamique !
Les bienfaits de l’activité physique au travail
L'activité physique sur le lieu de travail présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale des travailleurs. En voici quelques-uns :
▪️ L’amélioration de la condition physique et de la santé cardiovasculaire ;
▪️ La réduction des risques de maladies chroniques, telles que le diabète et l'obésité ;
▪️ La diminution des douleurs articulaires et musculaires ;
▪️ La réduction de l’anxiété et du stress ;
▪️ Une meilleure concentration et une productivité accrue ;
▪️ La favorisation d'un environnement de travail positif et de l'esprit d'équipe ;
▪️ La diminution de l'absentéisme lié à la santé ;
▪️ L’augmentation de la satisfaction au travail…
Pour profiter de ces avantages, il est important de trouver des moyens d'intégrer l'activité physique dans la journée de travail, que ce soit en encourageant la pratique de sports en équipe ou en organisant des séances de stretching ou de yoga.
Santé au travail : nos conseils pour la préserver
Pour préserver votre santé au travail, SPART vous propose les conseils suivants :
▪️ Bougez régulièrement en faisant des pauses actives ;
▪️ Pratiquez une activité physique régulière en dehors du travail ;
▪️ Faites des exercices de stretching pour détendre vos muscles ;
▪️ Adoptez une alimentation saine et équilibrée ;
▪️ Dormez suffisamment pour récupérer de la fatigue ;
▪️ Apprenez à gérer votre stress en pratiquant la méditation ou des techniques derelaxation ;
▪️ Évitez de rester trop longtemps assis devant un écran ;
▪️ Utilisez l'application bien-être au travail SPART pour vous motiver et suivre vos progrès.
SPART est le partenaire idéal pour garantir la santé et le bien-être au travail, en proposant des conseils pratiques, des webinaires, des événements fédérateurs, des exercices personnalisés et une communauté d'entraide motivante. N'hésitez plus à intégrer cette application dans votre quotidien professionnel pour améliorer la qualité de vie au travail et préserver la santé de vos collaborateurs sur le long terme.
Ne vous contentez pas
de nous croire sur parole
Fun, sport, interaction, challenge, le tout en un !
Je recommande !
Cela permet de créer du lien avec ses collègues, d'avoir de nouveaux challenges & objectifs pour faire du sport à son rythme 💪
