Les 5 meilleures ressources pour promouvoir la santé mentale au travail

44 % des salariés sont en situation de détresse psychologique (Etude Opinion Way et Empreinte Humaine). La santé mentale au travail est donc un sujet de plus en plus important dans le monde professionnel. En effet, le bien-être mental des employés influence directement leur productivité, leur créativité et leur satisfaction au travail. Une étude réalisée auprès de plus de 300 entreprises de 15 pays différents démontre que les entreprises gagnent en moyenne 2,2€ pour chaque euro investi dans la prise en charge du stress professionnel.  Pour les entreprises, promouvoir la santé mentale n’est donc plus seulement une option, mais une nécessité qui peut leur faire gagner beaucoup. Nous avons sélectionné pour vous les cinq meilleures ressources pour aider à promouvoir la santé mentale au sein de l’entreprise.

Formation et sensibilisation au bien-être pour la santé mentale au travail

La formation et la sensibilisation au bien-être sont la première étape pour garantir la santé mentale de votre équipe. Il est essentiel que vos collaborateurs apprennent à reconnaître les signes de détresse mentale et soient préparés à y répondre de manière adaptée. Pour cela, plusieurs méthodes de sensibilisation s’offrent à vous :

-        L’affichage et l’envoi de messages de sensibilisation pour informer et alerter

-        Les formations sur la gestion du stress pour diminuer l’anxiété de vos collaborateurs

-        L’apprentissage de méthodes de résolution de crises, problèmes et conflits pour éviter toutes tensions

-        Les conférences ou interventions de professionnels pour apprendre à reconnaître les signes de détresse et y répondre de manière appropriée

Plateformes en ligne et groupes de soutien pour la santé mentale au travail

Plateformes de soutien en ligne

Les plateformes en ligne de soutien et de thérapie offrent une solution pratique et accessible pour les employés qui recherchent de l’aide. La disponibilité 24/7 permet une utilisation facile et à n’importe quel moment de la journée. L’anonymat fourni par ces plateformes permet aussi aux employés qui se sentent stigmatisés par la thérapie en face à face ou qui n’osent pas franchir le cap de rechercher de l’aide sans craindre de jugement. Ces plateformes permettent notamment aux utilisateurs de parler à des thérapeutes licenciés via des messages, des appels ou des vidéos.

Groupes de soutien

Des groupes de soutien peuvent également être organisés au sein même de l’entreprise afin d’encourager la discussion libre et le soutien mutuel. Ces réunions de groupe établissent un sentiment d’appartenance et chacun se sent libre de parler librement de ses préoccupations. Cela améliore non seulement le moral des employés qui se sentent mieux soutenu, mais aussi la cohésion d’équipe et la communication interne.

Politiques internes de l'entreprise pour la santé mentale au travail

Véritable pilier du bien-être, les politiques internes de l’entreprise offrent notamment un équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle des employés pour promouvoir leur santé mentale. Les employés souhaitent plus de flexibilité dans leur travail et l’entreprise doit idéalement essayer de s’adapter aux besoins et attentes des employés.  

Evénements QVT pour la santé mentale

L’entreprise doit profiter des occasions telles que les journées ou semaines dédiées au bien-être des employés pour montrer à leurs collaborateurs que c’est un sujet important. En effet, elles représentent des occasions parfaites pour s’assurer du bien-être des employés et pour mettre en place des dispositifs tels qu’une séance de sport ou de méditation par exemple.

Les événements RH et QVT à ne pas louper !

Horaires flexibles

Les horaires flexibles sont un incontournable pour assurer un bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. En effet, pouvoir choisir ses horaires sans contraintes permet de mieux gérer sa vie personnelle et permet que votre vie professionnelle n’impacte pas votre vie personnelle et tout cela améliore votre santé mentale. En effet, grâce aux horaires flexibles, vous n’avez plus à négliger votre santé mentale. Permettre des horaires flexibles peut aider ceux qui ont des responsabilités familiales à mieux équilibrer leur vie personnelle et professionnelle.

Télétravail

Le télétravail est idéal pour l’équilibre entre vie personnelle et professionnelle. Il permet aux employés de gagner du temps en évitant les trajets quotidiens, réduisant ainsi le stress et la fatigue. De plus, il offre une flexibilité accrue pour organiser son emploi du temps selon ses besoins personnels et professionnels. Cependant, le télétravail peut également poser des défis, tels que l'isolement social et la difficulté à délimiter les frontières entre la vie privée et le travail. Pour en tirer le meilleur parti, il est essentiel de mettre en place des routines claires et de rester connecté avec ses collègues.

Communication et culture d’entreprise positive

Une communication positive, intégrée dans une culture d’entreprise bienveillante, joue un rôle crucial dans la promotion du bien-être au travail. En prenant soin de leurs employés et en démontrant un souci sincère pour leur bien-être, les entreprises favorisent un environnement de travail harmonieux et motivant. Cela montre aux salariés qu'ils sont valorisés et soutenus, ce qui peut augmenter leur engagement et leur satisfaction professionnelle.

Soutien psychologique pour la santé mentale au travail

Services de soutien psychologique

L’accès à des psychologues ou à des conseillers permet de soutenir les employés qui traversent des périodes difficiles sur le plan psychologique. La facilité d’accès encourage les employés à profiter de ces services et à prendre soin de leur santé mentale. Un soutien psychologique de qualité leur permettra de mieux exprimer leurs préoccupations, de gérer le stress et de recevoir des conseils professionnels adaptés. Afin d’être réellement incitatif pour les employés, ces services peuvent être proposés à des heures flexibles et en personne ou par téléphone. Le rôle de l’entreprise est d’informer ses salariés de la mise en place de tels services et des avantages de celle-ci. C’est aussi à elle de normaliser l’utilisation de ces services et de réduire les stigmates autour des problèmes de santé mentale. Cela prouve l’engagement des entreprises envers le bien-être de leurs employés et améliore le bien-être en entreprise.

Ressources

La mise à disposition de ressources sur la santé mentale telles que des livres, podcasts ou webinaires de psychologues renommés ou d’experts peut aussi aider les employés à mieux comprendre et gérer leur santé mentale. La diversité de ces ressources, qui vont de la gestion du stress à la résilience en passant par les techniques de relaxation, permet aux employés de s’informer sur tous les sujets qu’ils souhaitent et d’ainsi prendre soin de leur santé mentale efficacement. L’éducation continue sur la santé mentale permet aux employés de développer des compétences et des connaissances qui peuvent les aider dans leur vie professionnelle et personnelle.

SPART : L’application pour la santé mentale au travail

On ne pouvait pas vous parler des solutions bien-être en entreprise sans vous parler de nous !

SPART est l’application qu’il vous faut pour le bien-être au travail. Notre application est idéale pour prendre soin de la santé mentale des collaborateurs car elle encourage la pratique d’activités physiques et sportives pour le bien-être et la cohésion d’équipe. L’approche ludique et l’animation active de notre application incite vos salariés à bouger pour leur bien-être physique et mental. De plus, SPART vous offre une vision des indicateurs tels que la cohésion d’équipe, le bien-être mental et la santé physique afin de vous permettre de suivre l’évolution et de constater les bénéfices sur votre équipe.

Alors, qu’attendez-vous pour vous lancer ? Commencez dès aujourd'hui !

Pas encore convaincus ? Consultez notre article pour connaître les 10 raisons imparables d'adopter le sport au travail !

Si vous cherchez d’autres astuces pour construire le bonheur au travail, c’est par ici !

FAQ sur les ressources pour promouvoir la santé mentale au travail

1.     Pourquoi est-il important de promouvoir la santé mentale au travail ?

La santé mentale des employés influence leur productivité et leur satisfaction. Investir dans la santé mentale rapporte en moyenne 2,2€ pour chaque euro investi.

2.     Quelles méthodes de sensibilisation au bien-être les entreprises peuvent-elles mettre en place ?

Les entreprises disposent de plusieurs outils pour sensibiliser à la santé mentale :

-        Messages de sensibilisation

-        Formations sur la gestion du stress

-        Méthodes de résolution de crises

-        Conférences avec des professionnels

3.     Quels avantages offrent les plateformes et groupes de soutien pour les employés ?

Les plateformes en ligne sont disponibles 24/7 et anonymes, ce qui réduit la stigmatisation. Les groupes de soutien favorisent la discussion libre et améliorent la cohésion d'équipe.

4.     Comment les politiques internes de l'entreprise peuvent-elles améliorer la santé mentale des employés ?

Les horaires flexibles et le télétravail aident à équilibrer vie professionnelle et personnelle. Organiser des événements bien-être et promouvoir une culture d'entreprise positive sont aussi des éléments importants.

5.     Quels services et ressources de soutien psychologique l'entreprise peut-elle offrir ?

Les entreprises peuvent offrir l'accès à des psychologues et proposer des ressources éducatives (livres, podcasts, webinaires) sur la santé mentale pour aider les employés à mieux gérer leur bien-être. Elles peuvent aussi miser sur des applications comme SPART.

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Maintenant que vous avez les clés pour prendre soin de la santé mentale de vos collaborateurs, vous n’avez plus d’excuses pour ne pas faire de votre entreprise un lieu où il fait bon vivre !

Prenez soin de vous et de votre équipe dès aujourd'hui pour des employés plus heureux et productifs ! 😊🚀

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Par Candice Lhomme